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一日三餐小炒牛肉营养健康好豆网的

2019-02-03 11:53:25 | 来源: 菜谱

【一日三餐】小炒牛肉_营养健康_好豆

本话题已参加活动好豆感恩季,为幸福代言#誉膳坊#

好豆真是好,在我不知想吃什么菜时,只要上上好豆,看看豆亲们做的菜,那样的诱人,那样的有食欲,自己就忍不住会想去做,更想要吃。一份简单的小炒牛肉,就是很好的见证。

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。

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在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。牛肉含维生素B6:蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢不是很可笑吗?其实不是和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。牛肉含肉毒碱:鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支没有了嫉妒持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

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