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土豆烧牛肚的做法

2019-05-16 23:18:53 | 来源: 凉菜

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土豆烧牛肚的原料:土豆、牛肚

土豆烧牛肚的配料:蒜、盐、黄豆酱、生抽、植物油

土豆烧牛肚的做法:

1、土豆1个国羽大胜泰国队 小组第一晋级苏杯八强
切块;油锅爆香蒜片,放入洗净切好的牛肚丝;翻炒后,放入黄豆酱和生抽;放入土豆块小火渐渐炖。

2、炖约20分钟后加盐后便可出锅!

家常菜做法大全温馨提示:

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>1、土豆减肥是好招。土豆产能低,怎样还容易让人产生饱腹感呢?赵法汲教授介绍,这是由于薯类食 品富含柔软的膳食纤维。

2、味甘,性平。能补脾益气,缓急止痛,通利大便。

3、土豆的营养价值非常高,每周平均吃上5至6个土豆,患中风的危险性可减少40%,而且没有任何副作用。

4、土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有医治功效。土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃 癌的辅助疗法。

5、高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质,同时还具有提高记忆力和让思惟清晰等作用。

6、土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长时间服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补 充体内缺少的钾。

食品相克:

1、服用发芽的、含龙葵碱较多的土豆,可因吸收过量的龙葵碱而引发中毒,出现头痛、腹痛、呕吐、 腹泻、瞳孔散大、心跳减慢、精神错乱乃至昏迷等症状。有报告小孩因食用发芽的土豆而中毒死亡者 ,故应当注意预防。

2、买土豆时不要买皮的色彩发青和发芽的土豆,以避免龙葵素中毒。

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