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小孩便秘吃什么好

2019-04-24 03:30:08 | 来源: 凉菜

相信每一个人都经历便秘,都知道便秘是一件十分痛苦的事情。造成便秘的原因有很多种,例如是饮食上的不均衡、排便时因玩而造成时间过久、少运动等等这些。想要缓解便秘这种情况,最好食疗。那小孩便秘吃什么好?

小孩便秘吃什么好

一、便秘患者的食疗

1、鲜土豆汁

材料:鲜土豆300克.

制作:去皮切碎,用干净的纱布包好挤汁。

功效:饭前服用1~2汤匙,每日2~3次,适用于习惯性便秘。

2、南杏炖雪梨

材料:南杏仁15克,雪梨150克,白砂糖50克。

制作:南杏仁浸泡洗净去皮尖,雪梨削皮切粗件,然后将南杏仁、雪梨、白砂糖同放入炖盅内,隔水炖1小时,待凉喝汤吃梨。

功效:宣肺润肠通便

3、香蕉粥

材料:大米50~100克,香蕉200克,蜂蜜适量。

制作:大米洗净,放沙锅内煮粥,煮至600毫升左右,将香蕉去除外皮切成小段状,放入粥中,并放入蜂蜜,共同煮成粥,待凉后,空腹食用。

功效:清热润肠通便。

二、对于内热重,大便干结如球,小便短赤,身体素质尚好的小儿的食疗

1、香油菠菜

材料:鲜菠菜250克,香油15克

制作:菠菜洗净在沸水中氽3分钟取出,用香油拌食。每天2次,连服数天即可起效。

2、香蕉250克,冰糖30克同煮汤吃,每日1~2次,连服数天。 脾虚体弱的小孩可选黑芝麻、蜂蜜各60克,黄芪18克,将芝麻捣磨成糊状,煮熟后调蜂蜜,用黄芪煎汤冲服。每两天1剂,分4~6次服完,连服数天。便秘的药物治疗和食疗固然重要,但除去病因必不可少。因此必须让小孩做到生活有规律,不挑食,少吃寒凉饮食,这样才能根治便秘。

三、治疗便秘的其他办法

药物处理:小孩便秘通过食疗仍不见效的,可以口服益生菌或乳果糖口服液治疗,必要时采用开塞露通便。开塞露主要含有甘油和山梨醇,能刺激肠子起到通便作用。使用时要注意,开塞露注入肛门内以后,家长应用手将两侧臀部夹紧,让开塞露液体在肠子里保留一会儿,再让孩子排便,效果就好,在家庭中也可用肥皂头塞入小儿肛门内,同样具有通便作用。

小儿推拿治疗便秘是非常有效的一种方法,而且较容易让宝宝接受,清大肠的方法如下:小儿大肠穴是食指桡侧缘这一条线,清大肠是从指根向指尖推3~5分钟。退六腑的方法:小儿六腑穴在前臂尺侧缘,从肘向掌根推3~5分钟。摩腹的方法:用手掌面在腹部以脐为中心顺时针方向摩动3~5分钟。推下七节骨的方法:用拇指面从第四腰椎沿脊柱推至尾骨尖2~3分钟。揉龟尾的方法:用中指端揉尾骨尖2~3分钟。

小孩便秘吃什么好?通常小孩便秘的话,就多给孩子吃一些蔬菜,如:土豆、白菜、生菜、菜心等等这些。或者煲南杏炖雪梨给孩子喝,这汤具有润肺通便的功效。要是嫌做法麻烦的话,也是可以给孩子买酸奶喝,酸奶也是有通便的功效哦!要是孩子便秘太严重的话,最好是去看一下医生。

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