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桃子苹果酸奶昔的做法

2019-04-08 01:58:43 | 来源: 西餐

怎么做桃子苹果酸奶昔好吃?学做桃子苹果酸奶昔需要哪些食材?家常美食网为您提供桃子苹果酸奶昔的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味桃子苹果酸奶昔!

桃子苹果酸奶昔的介绍:  酸奶中含有一种生长活性因子,能增强肌体免疫性能,有利于身体健康,抗病、抗衰老。世界上有很多长寿的地方,居民都有长时间饮酸奶的习惯。酸奶有利于人类健康和长寿的缘由可能有:

1.酸奶可增强人体免疫功能;

2.下降血清胆固醇的水平。有实验证明,乃至在不用任何药物的情况下。每餐饮用约24O克酸奶,一周后可见胆固醇下降。

3.常饮用酸奶能增进肠道运动,缩短食品口一肛转运时间,软化酵解结肠内容物,增加粪便排泄量,预防便秘产生,有益干预防结肠癌。因此,酸奶在国外被誉为长寿食品。

桃子苹果酸奶昔的食材和调料:  桃子1个 苹果1个 酸奶150克 纯净水100克

桃子苹果酸奶昔的的家常做法,桃子苹果酸奶昔怎么做好吃  1、苹果削皮,去掉芯,切成小丁块

2、桃子削皮,去掉核,切成小丁块

三、把苹果、桃子丁放进搅拌杯内

四、加入酸奶

五、加入纯净水

6、盖上搅拌杯盖,高速搅打半分钟,美味酸甜的桃子苹果酸奶汁就做好了

家常美食小贴士:  1、我用的是自制的酸奶,也可以买市售的酸奶。

2、如果不喜欢吃甜口感的,可以加一勺蜂蜜,口感更好。

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