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精彩一夏我爱我家香蕉鸡蛋卷饼家常菜好豆网可

2019-02-06 15:31:08 | 来源: 西餐

【精彩一夏】我爱我家—香蕉鸡蛋卷饼_家常菜_好豆

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 自己一个人在学校生活,我的早餐基本上都是现买的吐司片配果酱或者黄油,很少自己做。偶尔下厨做早饭,通常都是熬夜写论文第二天又需要早起的时候。

这个时候给自己做一顿喜欢的早饭,最好颜色明亮一些,整个人心情都会好起来。

喜欢香蕉的香甜味。熟透的香蕉压成泥,配上鸡蛋、面真正的伤痛粉、牛奶,摊成饼,10分钟就能搞定的快手早餐。卷起来看起来比较可爱,也可以弥补饼本身形状的不足。自己做的早餐,配一我都以一颗感动的心去承接生活中的一切杯豆浆或者咖啡,一个早上都特别有活力,元气十足哈。

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香蕉的功效与作用

 香蕉的营养成份

补充能量;保护胃粘膜;降血压;润肠道;安神助睡眠;保持心情愉悦。

原料:香蕉一根 鸡蛋一个 白糖适量 面粉4勺 牛奶适量

调料: 橄榄油

准备材料。

鸡蛋搅散。

加入和鸡蛋等量的面粉。

香蕉用勺子压成泥。

加适量牛奶搅匀成面糊。提起来呈丝状下落即可。

加适量白糖。

搅拌好的面糊。

热锅下油,下面糊摊开。尽量薄。

撒少许芝麻。

趁面糊还未完全凝固,从一边卷起来。

卷好的蛋饼。

切块装盘即可。

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