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降血压的饮料

2019-04-24 08:53:27 | 来源: 烘焙

血压比较高的人我们就要注意了,吃的食物也是一定要注意才行,很多食物都是要忌口的。当然,也是有很多的食物以及饮料是可以降血压的。那么,例如降血压的饮料有哪些呢?下面,就一起告诉大家到底有哪些可以降血压的:

降血压的饮料

蛰皮丝瓜汤

凉拌蛰皮是大家比较熟悉的吃法,但高血压患者可以试试用蛰皮做汤。将30克海蜇皮、500克鲜嫩丝瓜加水煮,待到水开后,放入10克虾米,煮至丝瓜变软即可饮用了。从中医上讲,海蜇皮能够滋阴平肝、软坚化瘀,丝瓜则有助于清热凉血、平肝熄风;这两种食材再配上补肾补钙的虾皮,对高血压患者来说,非常有益。

玉莲饮

将60克玉米须、5克莲心一起煎水后当茶饮,有清热、安神的作用,适合患有高血压病、神经衰弱的患者服用。中医认为玉米须能利水消肿,泄热,平肝利胆,对于防治高血压和动脉粥样硬化有一定作用,莲子也有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。

冰糖醋酸饮

醋对高血压患者的好处不必多说了,可以软化血管、降低胆固醇,但是直接服用醋总是有点太酸,不妨在醋中加入一些冰糖,做个冰糖陈醋饮。100毫升陈醋中加入冰糖500克,搅拌使冰糖溶化,然后就可以存储在瓶中备用了,每次饮用时取出2汤匙,慢慢咽服,既能养阴平肝,又能祛瘀通脉,用于伏暑清凉降压比较合适。

菊花决明子茶

将15克决明子加水煮沸15分钟,过滤后泡入6克菊花就可以当茶饮用。药理研究证明,菊花搭配决明子有减少血中胆固醇、降低血压的作用。暑天将菊花和决明子一起泡茶饮用,对肝火较旺、头痛目赤、心烦易怒、口渴、汗出较多的高血压病患者大有裨益。

山楂荷叶茶

将15克山楂、12克荷叶一起煎水后代茶饮。不少医书典籍中,都有用荷叶防治高血压病的记载,而现代药学研究表明,荷叶含有一种叫做槲皮素的成分,可以扩张冠状血管,改善心肌循环,并能短时间降压。此外,荷花还能清热解暑、健脾开胃。山楂有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂、降压等多方面的功效,已为大家所熟知。所以这个茶对高血压病兼高血脂症患者来说,适合暑天常饮。

降血压的饮料有哪些呢?其实,还是非常多的。以上,就是为大家介绍的降血压的饮料。这些饮料不仅可以解渴更有非常多的功效。但是,也不能喝太多,这样是对自己身体不好的。可以适当的和一些,时可以帮助血压减低的。

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