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苦瓜炒牛肉的做法

2019-05-16 20:44:22 | 来源: 热菜

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苦瓜炒牛肉的材料苦瓜相克食品1根牛肉相克食品半斤豆豉适当胡椒粉适当盐适当葱适当蒜适当彩椒适当蚝油适当香油适当老抽适当酱油适当小苏打适当 苦瓜炒牛肉的做法图片步骤,怎样做苦瓜炒牛肉好吃?

牛肉切片,用盐,小左小祖咒演唱会:被招安的好汉不再狂吠
苏打抓1下,加少量水,再加胡椒粉,老抽,少量油腌制1下

苦瓜去掉内瓤,切成段

用盐把苦瓜腌1下,再用加盐的开水焯1下

彩椒切段,加入葱,蒜,糖,盐和蚝油,倒入香油,酱油,加入生粉,鸡精,水调成汁。

热锅凉油,加点香油,倒入牛肉,炒至变色,加入苦瓜,豆豉和调好的汁,翻炒均匀出锅。

美食天下菜谱大全温馨提示:

食用功效

1、增长肌肉:它对增长肌肉、增强气力特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充3磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要李宇春专辑封面曝光 发布会将于30日举办
作用的1种氨基酸。

2、增加免疫力:可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。

3、增进康复:能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适合。

4、补铁补血:铁是造血所必须的元素,而牛肉中富含大量的铁,多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。

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