首页 >热菜

支招睡不好吃点安神菜0

2019-05-11 13:59:56 | 来源: 热菜

黄花菜又称“安神菜”,具有镇定神经的功效,除煮汤喝,也能够与其他菜炒成各种美味佳肴。而在改良失眠症状时,主要是坚持逐日3餐时喝黄花菜汤。做时将黄花菜先用热水焯半分钟,去除表面过敏物资,再加水以大火煮沸后,再用小火续煮30分钟,滤渣取汤,再加点盐便可。也能够加1些其他菜料,如小芹菜、豆腐皮、香菇等,味道更好。 

酸枣是中药,而酸枣仁更是以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠,方法很简单,只要拿它来煮汤或泡茶喝就好了。失眠较多的人,除常喝酸枣仁茶,还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝,由于小米也含有能助眠的色氨酸,所以这道粥对改良失眠会有显著的功效。

1般人都认为洋葱是调味菜,其实它也是功效极强的“安神菜”。它不但含有刺激泪腺的大蒜素,更能提升人体吸收维生素B1的能力,增进新陈代谢,消除疲劳,改良注意力散漫状态,对安神助眠帮助最大。不过,比起其他的安神菜,在对付失眠时,洋葱的用法很独特,除用于菜肴中,与红葡萄酒搭档时助眠效果最好。将1个洋葱剥去皮切成片,不能沾到水,然后放入1个用滚水烫过并晾干的玻璃罐中,再加入约500毫升的红葡萄酒。将盖子封好,放进冰箱冷藏,大约3天后可以饮用。这道酒又香又好喝,每天睡前喝30~50毫升,不久就可以睡得很香了。

海南看牛皮癣的费用是多少?抗癫痫药物那种药比较贵吗中山那个中医院治疗牛皮癣较好?

猜你喜欢