首页 >热菜

蔬菜烤鱼的做法

2019-04-08 17:58:03 | 来源: 热菜

怎样做蔬菜烤鱼好吃?学做蔬菜烤鱼需要哪些食材?家常美食网林妈爱美食老师教你轻松做出好吃好看的蔬菜烤鱼。

本食谱来自【林妈爱美食】老师分享的蔬菜烤鱼的做法。所属分类:鱼虾蟹贝等水产, 鱼,下饭菜、水产、烤箱食谱、午餐、一家3口、川菜;需要烹饪时间:1小时以上;烹饪难度:配菜(中级);适宜人群:一般人群都可食用。 1.适合肾炎水肿、黄疽肝炎、肝硬化腹水、心脏性水肿、营养不良性水肿、脚气浮肿、咳喘者之人食用。 2.适宜妇女妊娠水肿、胎动不安、产后乳汁缺少之人食用。

做蔬菜烤鱼所需食材: 主料:新鲜鲤鱼1条,葱适量,姜片适量,蒜适量,干辣椒适量,西葫芦适量,小番茄适当,藕适量,金针菇适量

蔬菜烤鱼的做法步骤:1. 鱼洗干净,切花刀。

2. 调汁:碗内放料酒,蚝油,盐,橄榄油,酱油,调成料汁。

3. 将调好的料汁抹到鱼身上,装保鲜袋腌渍1小时。

4. 烤盘底部抹油,放葱姜蒜适当,放入腌好的鱼,烤箱预热200度30分钟。

5. 烤好后,放入喜欢的蔬菜,撒适量盐。

6. 另起一锅,爆香葱姜蒜,辣椒,加一碗水,烧开后倒入烤盘内。

7. 再入烤箱220度20分钟

早泄的自我治疗的适宜人群
盐城治疗牛皮癣医院哪家最好
宫颈炎患者需要怎么治疗

猜你喜欢