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花生木瓜章鱼汤下奶汤的做法

2019-04-05 08:37:11 | 来源: 汤羹

本食谱来自【cylia_B】老师分享的花生木瓜章鱼汤(下奶汤)的做法。章鱼别名:八角鱼、八爪鱼,所属分类:鱼虾蟹贝, 其它水产类,需要烹饪时间:1小时以上;烹饪难度:切墩(低级);适宜人群:一般人群均可食用。

做花生木瓜章鱼汤(下奶汤)所需食材: 主料:青木瓜半个,章鱼3只,猪骨100g,花生50g,姜适量,盐适量,蜜枣1个

花生木瓜章鱼汤(下奶汤)的做法步骤:1. 木瓜去皮切块,选择青皮没有成熟的木瓜,下奶效果更好

2. 章鱼提前泡软、洗净,姜几大片

3. 花生提前1小时温水泡好,我选择红皮花生比较补血

4. 猪骨开水煮3-5分钟去肉沫,捞起备用

5. 将全部材料放入电炖锅内,加水没过所有材料便可

6. 睡觉前预约好,炖2小时,第二天早上起来就可以喝了!

7. 完成!芳香四溢,加少许盐就可以喝了!章鱼会比较腥,怕腥的多放点姜去腥哦...

家常美食网温馨提示:青木瓜、章鱼、花生都有下奶的作用,如果没有青木瓜,选择普通的也可以,木瓜清甜润肺,如果用普通木瓜煲出来的汤水可以不放蜜枣……值得注意的是:催奶的同时一定要补血,气血不足会致使奶水不足的,只催奶不补血会令身体愈来愈虚!

cylia_B老师在家常美食网(微信公众号:meishi778)分享花生木瓜章鱼汤(下奶汤)的做法,详细图解所需食材和做法以及小窍门,吃货的你学会了花生木瓜章鱼汤(下奶汤)的家常做法了吧。

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